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¡A HIDRATARSE! SE VIENE UN FIN DE SEMANA DE ALTAS TEMPERATURAS

¡A HIDRATARSE! SE VIENE UN FIN DE SEMANA DE ALTAS TEMPERATURAS

El ingreso de aire subtropical con viento norte, provocará días calurosos e inestables. Para mañana se esperan temperaturas máximas que rondarán los 35 °C y mínimas de 20 °C con una humedad del 56 %.
 
Las recomendaciones en lugares cerrados (casa, trabajo, otro) para evitar un golpe de calor son: hidratarse, tomar agua con mayor frecuencia (aun cuando no se sienta sed), y procurar siempre consumir agua segura, evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes. También es recomendable incorporar frutas y verduras a la alimentación y evitar las comidas abundantes, así como la realización de actividad física intensa.

En resumen:
Resumen en español del contenido en 100 palabras

El ingreso de aire subtropical con viento norte, provocará días calurosos e inestables. Para mañana se esperan temperaturas máximas que rondarán los 35 °C y mínimas de 20 °C con una humedad del 56 %.
 
Las recomendaciones en lugares cerrados (casa, trabajo, otro) para evitar un golpe de calor son: hidratarse, tomar agua con mayor frecuencia (aun cuando no se sienta sed), y procurar siempre consumir agua segura, evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes. También es recomendable incorporar frutas y verduras a la alimentación y evitar las comidas abundantes, así como la realización de actividad física intensa.


(Gentileza mediosdelaire)
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