La profesional que trabaja desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) creó el espacio “Proyecto hábitos” sobre divulgación acerca de este tema y para acercar algunas herramientas para trabajar hábitos y rutinas, principalmente para aquellas personas que están en tratamiento psicoterapéutico y que quieren “aprender habilidades para mejorar la calidad de vida en el día a día”.

Klein hizo hincapié en “hacer las cosas con curiosidad” para entender los aspectos que nos atraviesan y explicó que “siempre es interesante poder aprovechar el contexto para cambiar un hábito”.

Escuchá la entrevista completa: 
 

La profesional que trabaja desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) creó el espacio “Proyecto hábitos” sobre divulgación acerca de este tema y para acercar algunas herramientas para trabajar hábitos y rutinas, principalmente para aquellas personas que están en tratamiento psicoterapéutico y que quieren “aprender habilidades para mejorar la calidad de vida en el día a día”.

Klein hizo hincapié en “hacer las cosas con curiosidad” para entender los aspectos que nos atraviesan y explicó que “siempre es interesante poder aprovechar el contexto para cambiar un hábito”.

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